


W kategorii obiad czekają na Ciebie propozycje pełnowartościowych dań, idealnych zarówno na zwykły dzień, jak i na wyjątkowe okazje. Znajdziesz tu szybkie przepisy, zdrowe rozwiązania, tradycyjne smaki oraz nowoczesne inspiracje – wszystko, by bez trudu przygotować smaczny i pożywny posiłek dla siebie i najbliższych.

Fasolka szparagowa z sosem bolognese. Sos świetnie się sprawdza jako dodatek do warzyw. Jest pysznie, chrupiąco jak nie rozgotujesz fasolki:)

Zapiekanki z pastą grzybową. Pyszny domowy fast food, który ekspresowo przygotujecie. Chrupiąca bułeczka, ciągnący się ser i aromatyczna pasta z leśnych grzybów.

Spaghetti z cukinii z kotletem z ciecierzycy. Lekki i pyszny bezmięsny obiad.

Sznycle z indyka w sosie pieczarkowym z surówką z kapusty czerwonej i ziemniakami z wody. Pyszny klasyk, który zawsze się sprawdzi na obiad czy kolacje.

Zapiekane burrito. Tortille bg z pysznym farszem w stylu meksykańskim. Prosty przepis na zdrowe domowe jedzenie w stylu fast food.

Zapiekanka warzywna doskonały sposób na wykorzystanie tego co w sezonie najlepsze.

Roladki z kurczaka ze szpinakiem, serem i suszonymi pomidorami, podane z ziemniakami i sałatką. Taki obiad sprawdzi się na każdą okazję i obiad rodzinny. Niby prosty ale zrobi efekt wow na każdym , kto go spróbuje.

Taco cups. Pyszna chrupiąca domowa tortilla wypełniona aromatycznym farszem w stylu meksykańskim. Doskonale się sprawdzą na obiad czy kolacje lub jako idealna przekąska na imprezę

Ziemniaki jak z ogniska. Jeżeli szukasz pomysłu na pieczone ziemniaki to ta wersja Ci się spodoba. Mąka podczas pieczenia tworzy skorupkę, a ziemniak staje się kremowy i pyszny. Jest to świetny dodatek do obiadu lub może być samodzielnym daniem.

Pieczony bakłażan ze spaghetti z cukinii z pesto. Lekkie, bezmięsne danie, które przypadnie do gustu każdemu. To propozycja na obiad, kolację lub jako przystawka na imprezę.

Makaron z warzywami i kiełbaską. Pomysł na ekspresowe i pyszne danie, które przygotujesz w 20 min. Prosto i smacznie.

Tortille gryczane bg, mięciutkie, elastyczne i bardzo aromatyczne. Są proste w wykonaniu. Tortille wypełnione warzywami, smażonym tofu i pysznym sosem czosnkowym, to pomysł na zdrowy i pyszny domowy fast food.

Stek z kalafiora w sosie bbq, podany z sałatką. Kalafior jest miękki, słodki od sosu bbq, rozpływa sie w ustach. Jest to świetny dodatek do sałatek, ryżu czy do tortilli.

Zapiekanki z szynką i mozarella, kto ich nie lubi? Szybka przekąska lub śniadanie na ciepło. Zapiekanki to świetny sposób na pozbycie się starego pieczywa i resztek z lodówki.

Pulpeciki w sosie pomidorowym. Proste i szybkie danie. Doskonały dodatek do ziemniaków lub makaronu.

Budda bowl, miseczki pełne smaku i koloru. Znajdziesz w niej aromatyczne pieczone warzywa (cukinia, batat, dynia, marchewka), chili sin carne ( bezmięsna wersja chili con carne), jasną kaszę gryczaną, awokado, natkę. A całość polana sosem tahini.

Pieczone warzywa z fetą i mizerią. Kolejny pomysł na danie jednogarnkowe, ekspresowe w przygotowaniu. Przygotujesz je z ulubionych sezonowych warzyw a dodatek pieczonej fety super podkręci ich smak. Można je podać z surówką lub mizerią jak u mnie.

Spaghetti z cukinii to moje odkrycie ostatnich lat i wielka miłość od pierwszego spróbowania. Przepyszny dodatek do różnych sosów, warzyw i mies.