



Kapusta kiszona. Kwaśna, lekko słona, soczysta i bardzo zdrowa. Można z niej zrobić pyszną surówkę, bigos, pierogi czy kwaśnicę.

Spaghetti z cukinii z kotletem z ciecierzycy. Lekki i pyszny bezmięsny obiad.

Jabłka w cieście. To prosty i pyszny deser, który przygotujesz ekspresowo. Potrzebujesz kilku składników aby zrobić krążki z jabłek pachnące cynamonem.

Zupa z soczewica i batatem. Aromatyczna, gęsta i mocno rozgrzewająca. Doskonała w okresie jesienno-zimowym.

Kolorowa owsianka z prażonymi jabłkami. Jest w niej wszystko co lubię jabłka, masło orzechowe i chałwa.

Ciasto jogurtowe z gruszką, Delikatne ciasto pachnące cynamonem. Szybkie i proste w wykonaniu. To doskonały deser każdą okazję.

Paprykarz z makreli. Przepyszny dodatek do pieczywa. Rewelacyjnie smakuje na ciepło i na zimno. Rób od razu podwójną porcję, bo szybko zmianka.

Jaglane kinder country. Śniadanie i deser w jednym. Ciacho zrobione na wzór popularnych deserów. Ta wersja jest zdrowsza i dużo smaczniejsza.

Prosta i pyszna surówka z czerwonej kapusty. Idealny dodatek do obiadu, kanapek czy domowych dań typu fast food.

Sznycle z indyka w sosie pieczarkowym z surówką z kapusty czerwonej i ziemniakami z wody. Pyszny klasyk, który zawsze się sprawdzi na obiad czy kolacje.

Placuszki czekoladowe z karmelizowanymi figami. Szybkie i proste śniadanie lub deser. Miękkie i delikatne placki z pysznym sosem figowo miodowym.

Placuszki z bananem i krukamella. Miękkie i delikatne placuszki, czekoladowo - orzechowy krem i soczyste maliny to przepis na pyszne i ekspresowe śniadanie.

Zapiekane burrito. Tortille bg z pysznym farszem w stylu meksykańskim. Prosty przepis na zdrowe domowe jedzenie w stylu fast food.

Zapiekanka warzywna doskonały sposób na wykorzystanie tego co w sezonie najlepsze.

Kolejna odsłona mojego ulubionego śniadania. Czekoladowa owsianka na ciepło. z dodatkiem bananów, malin ,masła orzechowego, chia, i żurawiny

Zupa kwaśnica. Moja wersja tradycyjnej góralskiej zupy. Gęsta od mięska i kapusty, kwaśna i bardzo aromatyczna.

Nocna owsianka z karmelizowaną śliwką i owocami. Pyszne pełne smaku, ekspresowe śniadanie.

Roladki z kurczaka ze szpinakiem, serem i suszonymi pomidorami, podane z ziemniakami i sałatką. Taki obiad sprawdzi się na każdą okazję i obiad rodzinny. Niby prosty ale zrobi efekt wow na każdym , kto go spróbuje.