



Paprykarz z makreli. Przepyszny dodatek do pieczywa. Rewelacyjnie smakuje na ciepło i na zimno. Rób od razu podwójną porcję, bo szybko zmianka.

Jaglane kinder country. Śniadanie i deser w jednym. Ciacho zrobione na wzór popularnych deserów. Ta wersja jest zdrowsza i dużo smaczniejsza.

Prosta i pyszna surówka z czerwonej kapusty. Idealny dodatek do obiadu, kanapek czy domowych dań typu fast food.

Sznycle z indyka w sosie pieczarkowym z surówką z kapusty czerwonej i ziemniakami z wody. Pyszny klasyk, który zawsze się sprawdzi na obiad czy kolacje.

Placuszki czekoladowe z karmelizowanymi figami. Szybkie i proste śniadanie lub deser. Miękkie i delikatne placki z pysznym sosem figowo miodowym.

Placuszki z bananem i krukamella. Miękkie i delikatne placuszki, czekoladowo - orzechowy krem i soczyste maliny to przepis na pyszne i ekspresowe śniadanie.

Zapiekane burrito. Tortille bg z pysznym farszem w stylu meksykańskim. Prosty przepis na zdrowe domowe jedzenie w stylu fast food.

Zapiekanka warzywna doskonały sposób na wykorzystanie tego co w sezonie najlepsze.

Kolejna odsłona mojego ulubionego śniadania. Czekoladowa owsianka na ciepło. z dodatkiem bananów, malin ,masła orzechowego, chia, i żurawiny

Zupa kwaśnica. Moja wersja tradycyjnej góralskiej zupy. Gęsta od mięska i kapusty, kwaśna i bardzo aromatyczna.

Nocna owsianka z karmelizowaną śliwką i owocami. Pyszne pełne smaku, ekspresowe śniadanie.

Roladki z kurczaka ze szpinakiem, serem i suszonymi pomidorami, podane z ziemniakami i sałatką. Taki obiad sprawdzi się na każdą okazję i obiad rodzinny. Niby prosty ale zrobi efekt wow na każdym , kto go spróbuje.

Kanapki z domowego gryczanego pieczywa. Z awokado , pomidorem lub łososiem. Zdrowo, pysznie i kolorowo.

Ciasteczka orzechowo-owsiane. Kruche, delikatne ciasteczka bez glutenu. Proste i szybkie w wykonaniu. Świetny dodatek do kawy lub słodka przekąska na wynos.

Krupnik z kasza jaglana. Lekka fit zupa idealna dla osób na diecie. Pyszna i aromatyczna.

Lekka i aromatyczna sałatka z ciecierzycą. Idealny dodatek do obiadu czy lunch do pracy.

Gryczany pudding kawowo-orzechowy. Pyszne, pożywne śniadanie lub deser. Słodko-orzechowy krem z nutką kawy to doskonała mieszanka, która pobudzi Cię do działania.

Waniliowa owsianka z gruszką Składniki: Owsianka: 1/4 szkl. płatków owsianych…