



Nocna owsianka orzechowo-chałwowa. Ekspresowe śniadanie pełne smaku i pysznych owoców.

Zupa kurkowa z kasza jaglana. Niby klasyk ale troszeczkę w lżejszym wydaniu.

Placki z cukinii z ziemniakami. Pyszne połączenie placków ziemniaczanych z plackami z cukinii. Doskonała opcja dla osób, które nie mogą się zdecydować co zjeść.

Gulasz z bakłażana i cukinii z chorizo. Pyszne, rozgrzewające, delikatnie pikantne danie jednogarnkowe.

Pierś z kurczaka z fasolką w sosie pomidorowym z dodatkiem ziemniaków. Pomysł na pyszny i ekspresowy obiad.

Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym. Jest to świetny dodatek do ryb, kurczaka lub jako samodzielne danie. Można ją podawać z ryżem lub ziemniakami.

Sos solony karmel. Doskonały dodatek do placków, naleśników, gofrów, lodów, deserów czy serników. Polecam.

Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej.
Doskonały dodatek do obiadu czy burgerów. Z wierzchu delikatnie przypieczone, w środku mięciutkie i bardzo aromatyczne.Ilość na 6 dużych lub 12-14 małych kotlecików.

Gofry czekoladowe z dodatkiem serka i owoców. To sprawdzony sposób na pyszne śniadanie lub deser.

Jagodowa owsianka z dodatkiem mango i kiwi to pyszne i kolorowe śniadanie.

Leczo z cukinią, papryką i kiełbasa, to najlepsze letnie danie jakie możesz przygotować swojej rodzinie.

Fasolka szparagowa z grillowaną piersią z kurczaka w pysznym sosie koperkowym z dodatkiem pomidorów suszonych i orzechów. Pomysł na lekkie i pyszne danie, które przygotujesz w 20 min.

Ciasto malinowo-owsiane. Szybki deser z kilku składników, bez glutenu, jajek i mleka. Można je zrobić z dowolnymi owocami. Zdrowa przekąska do pracy czy szkoły lub szybkie ciacho dla niezapowiedzianych gości.

Muffinki z malinami i czekoladą. Puszyste babeczki z dodatkiem soczystych malin i słodkiej czekolady.

Fasolka szparagowa z pysznym sosem koperkowym z dodatkiem pomidorów suszonych i orzechów. Jest świetnym dodatkiem do obiadu lub jako samodzielne danie.

Torcik naleśnikowy. Naleśniki przełożone kremem malinowym. Świetny pomysł na pyszne i super wyglądające śniadanie.

Smażone tofu w sosie BBQ. Świetnie się sprawdzi jako dodatek do warzyw, ryżu, makaronu lub tez jako kotlecik na kanapkę.

Ryż z sosem pieczarkowo-szpinakowym. Pyszny i lekki obiad, który przygotujesz w 20 min.