



Kanapki z domowego gryczanego pieczywa. Z awokado , pomidorem lub łososiem. Zdrowo, pysznie i kolorowo.

Ciasteczka orzechowo-owsiane. Kruche, delikatne ciasteczka bez glutenu. Proste i szybkie w wykonaniu. Świetny dodatek do kawy lub słodka przekąska na wynos.

Krupnik z kasza jaglana. Lekka fit zupa idealna dla osób na diecie. Pyszna i aromatyczna.

Lekka i aromatyczna sałatka z ciecierzycą. Idealny dodatek do obiadu czy lunch do pracy.

Gryczany pudding kawowo-orzechowy. Pyszne, pożywne śniadanie lub deser. Słodko-orzechowy krem z nutką kawy to doskonała mieszanka, która pobudzi Cię do działania.

Waniliowa owsianka z gruszką Składniki: Owsianka: 1/4 szkl. płatków owsianych…

Zupa rybna pełna orientalnych smaków. Gęsta, aromatyczna i super rozgrzewa. Można ją podawać z dodatkiem makaronu, ulubionego chleba.

Racuchy z jabłkami bg Wychodzą tak jak w tradycyjnej wersji. Pięknie wyrastają, są mięciutkie i puszyste. Smakują wspaniale.

Ekspresowa sałatek ze składników, który każdy znajdzie w lodówce. Prosta i smaczna. Świetnie się sprawdzi na obiad ,kolację czy lunch do pracy.

Jaglanka z owocami. Zdrowe i pyszne śniadanie, które przygotujesz w 15min.

Taco cups. Pyszna chrupiąca domowa tortilla wypełniona aromatycznym farszem w stylu meksykańskim. Doskonale się sprawdzą na obiad czy kolacje lub jako idealna przekąska na imprezę

Ziemniaki jak z ogniska. Jeżeli szukasz pomysłu na pieczone ziemniaki to ta wersja Ci się spodoba. Mąka podczas pieczenia tworzy skorupkę, a ziemniak staje się kremowy i pyszny. Jest to świetny dodatek do obiadu lub może być samodzielnym daniem.

Pieczona owsianka z jabłkiem. Zapachem przypomina szarlotkę. Jabłka cudownie pachną cynamonem a przypieczone płatki owsiane to prawie jak kruche. Super śniadanie i deser w jednym daniu.

Pieczony bakłażan ze spaghetti z cukinii z pesto. Lekkie, bezmięsne danie, które przypadnie do gustu każdemu. To propozycja na obiad, kolację lub jako przystawka na imprezę.

Makaron z warzywami i kiełbaską. Pomysł na ekspresowe i pyszne danie, które przygotujesz w 20 min. Prosto i smacznie.

Domowa granola to zdrowa i pełna pysznych składników śniadaniowa mieszanka płatków owsianych bez glutenu, orzechów, rodzynek, pestek i siemienia lnianego.


Zupa rybna. Jest pyszna, aromatyczna i troszeczkę pikantna. Idealny rozgrzewacz na jesienne dni.