



Koktajl owocowy z mango, malin i banana. To śniadanie, deser w jednym. Duża porcja witamin, którą przygotujesz w 5 minut.

Migdałowa owsianko-ryżanka. To świetna propozycja na śniadanie. Dodatek płatków ryżowych dodaje delikatności i słodyczy tradycyjnej owsiance.

Ekspresowe brownie z fasoli. Jest mocno czekoladowe, wilgotne i rewelacyjnie smakuje. Fasola jest niewyczuwalna więc można zrobić niespodziankę rodzinie i znajomym.

Pieczona feta z sezonowymi dodatkami. Kolejna odsłona pysznego dania, które jest hitem internetu.

Pieczona owsianka z borówkami i śliwka. Idealna śniadanie lub deser o każdej porze

Mus czekoladowy z aquafaby, to prosty deser, który podbije serce każdego miłośnika 🍫.Tylko 3 składniki, 10 min. pracy i po 2 godzinach delektujesz się czekoladowa pianka rozpływającą się w ustach.

Lasagne bolognese to klasyk. Każdy kocha jej smak i prostotę wykonania. Jest to prosta i zapiekanka z makaronem i pysznym mięsem z dodatkiem kremowego beszamelu. Świetnie smakuje w towarzystwie ulubionego wina.

Matcha latte. Wersja na ciepło ze spienionym mlekiem owsianym. Matcha jest zdrową alternatywą dla napojów zawierających kofeinę. Dodaje więcej energii niż kawa i dostarcza cenne składniki odżywcze. Niewielka ilość kofeiny wpływa koncentrację, a także poczucie spokoju.

Ogórki kiszone. Przepis z zeszytu Mamy. Ogórki wychodzą chrupiące i bardzo aromatyczne.

Ogórki konserwowe. Idealne

Ekspresowe ciasto czekoladowo-orzechowe z cukinią z dodatkiem pysznych sezonowych owoców.

Mini serniczki z jagodami przygotowane na wzór słodkich kanapek. Dzisiaj w wersji z jagodami. Deser pięknie wygląda, rewelacyjnie smakuje i robi na każdym wielkie wrażenie.

Pyszny pieczony kalafior bbq z domowym słodko-pikantnym sosem. Przepis jest prosty, ekspresowy w wykonaniu do tego zdrowy. Idealny jako dodatek lub przekąska.

Domowe fit batony solony karmel to zdrowa alternatywa dla batoników ze sklepu. Można je zrobić z ulubionych dodatków, zdecydować jak słodkie mają być i ile porcji potrzebujesz. Takie batoniki zabierzesz ze sobą do pracy na spacer czy na siłownie.

Wszystko co najlepsze w sezonie. Bezglutenowe placki z cukinii, z dodatkiem cebulki i koperku. Placki z cukinii są proste w przygotowaniu, miękkie, aromatyczne.. po prostu musisz je zrobić! Takie placki z cukinii polecam zrobić na obiad lub na kolację . Gorąco je polecam!

Mrożony koktajl kawowy. Doskonała propozycja na upały. Jest to deser i kawa w jednym.

Znane i lubiane zapiekane bułeczki. Bardzo je lubię i często do nich wracam. Za każdym razem mogą być inne, w zależności jakie dodatki pojawią się w środku. Jedyne co się nie zmienia to smak, zawsze są pyszne i przyjemnie chrupiące.

Płatki ryżowe nie muszą być nudne. Wystarczy dodać trochę koloru, przełożyć do foremki aby zrobić ciekawy kształt. Później odpowiednia dekoracja i mamy śniadanie jak z najlepszej restauracji.