Lekka sałatka

Lekka sałatka sałatka idealna na lato. Jest chrupiąca, soczysta i pełna smaku.

Sprawdzi się doskonale na co dzień jak i na imprezach. Ma dużo witamin i białka. To zdrowa propozycja na obiad dla całej rodziny.

Do przygotowania sałatki użyj twardych i soczystych warzyw i owoców. Możesz je zmieniać w zależności co lubisz. Boczek możesz wymienić na grillowaną pierś z kurczaka.

Sałatka jest prosta i ekspresowa w przygotowaniu. Jej składniki, to bomba witamin i składników odżywczych.

Borówki, to super owoc, który ma wiele witamin i świetnie wpływa na zdrowie kobiet.

Brzoskwinie, mają wspaniały smak i kolor oraz są bogate w potas, fosfor, magnez, wapń i żelazo

Boczek jest bogaty w białko, tłuszcz oraz witaminy i składniki mineralne.

Pomidory, to źródło witamin, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza, sodu oraz cynku.

Zobacz również

Sałatka Big Mac

Sałatka Big Mac, to pyszna i zdrowa alternatywa dla popularnych kanapek.

Sprawdź przepis

Przygotowanie:

• Boczek usmaż na patelni, ma być chrupiący. Pokrój drobno.
• Brzoskwinię, warzywa i sery pokrój w kostkę lub w plastry. Manouri musisz pokruszyć.
• Wszystkie składniki przełóż do miski, dodaj sos i wymieszaj.

Lekka sałatka

Lekka sałatka sałatka idealna na lato.

Sylwia

Drukuj Pinterest

Czas przygotowania 15 minuty minut

Czas gotowania 3 minuty minut

Danie Sałatka

Kuchnia polska

Porcje 1 szt.

Sprzęt

• 1 duża miska
• 1 miseczka
• 1 patelnia
• 1 deska i nóż

Składniki

  

• 1 szt. brzoskwinia
• 1 szt. ogórek
• ½ szt. papryka czerwona
• 1 garść borowek
• 6 szt. plastry boczku
• 1 szt. sałata rzymska
• 1 łyzka prażone pestki słonecznika
• 1 kawałek ser manouri można zmienić na fetę
• 1 kawałek ser z wasabi
• 1 kawałek ser cheddar
• ⅓ szt. czerwona cebula
• 1 garść pomidorki rzymskie

Sos:

• 1 łyżeczka musztardy
• 3 łyżki oliwy z oliwek
• ¼ łyżeczki sól i pieprz

Przygotowanie

• Boczek usmaż na patelni, ma być chrupiący. Pokrój drobno.
• Brzoskwinię, warzywa i sery pokrój w kostkę lub w plastry. Manouri musisz pokruszyć.
• Wszystkie składniki przełóż do miski, dodaj sos i wymieszaj.

tagi boczek, borówki, brzoskwinie, fit sałatka, letnia sałatka, pomidory, sałatka