



Naleśniki z krukamella i prażonymi jabłkami. Pyszne i aromatyczne śniadanie. Delikatnie słodki krem i pachnące cynamonem jabłka. Doskonałe połączenie smaku.

Kotlety z soczewicy i pieczarek z dodatkiem lekkiej surówki. Pomysł na pyszny roślinny obiad. Do zrobienia kotletów wykorzystasz warzywa z rosołu, dzięki czemu nic nie wyrzucisz. Kotlety są mięciutkie i wykorzystasz je nie tylko do sałatek.

Fasolka z tofu wędzonym . Idealna alternatywa dla tradycyjnej fasolki po bretońsku. Doskonałe danie jednogarnkowe, które robi się w 20min.

Budyń jaglany z dodatkiem kakao, owocami i masłem orzechowym.

Nocna owsianka z karmelizowaną śliwką i owocami. Pyszne pełne smaku, ekspresowe śniadanie.

Koktajl owsiany z owocami to idealna propozycja na śniadanie i nie tylko.

Pomidorowa z ryżem. Klasyk wśród zup. Każdy ją zna i każdy ją lubi. Najmłodsi za nie przepadają. Ta wersja jest bez śmietany. Jeżeli potrzebujesz możesz ją zabielić.

Owsianka dyniowo-piernikowa. Dodatek masła orzechowego i krukamelli sprawi, ze smakuje jak deser.

Pieczone warzywa z sosem miodowo-musztardowym. Pyszny i szybki obiad, który robi się sam.

Zupa z dynią i kasza jaglaną. Pyszna rozgrzewająca jesienna zupa. Zagęszczona kaszą jaglaną. Pożywna i zdrowa.

Ciacho dyniowo-piernikowe Składniki: 1 płatków ryżowych błyskawicznych 1/4 szkl. płatków owsianych bg 2/3 szkl. mleka roślinnego 1/2 łyżeczki siemienia lnianego mielonego wanilia 1 łyżki puree przyprawa do piernika, cynamon Dodatki: jagły maliny liofilizowane galaretka z żurawiny 1/2 banana 1 łyżka…

Pieczony łosoś z komosa i sałatka. Lekki i pyszny pomysł na obiad, kolację lub lunch do pracy.