2 łyżki shake’a proteinowego o smaku biała czekolada i orzechy
Masło klarowane do smażenia
Krem:
1 banan
2 łyzki masła orzechowego
Dodatki
Gruszka
3 śliwki
1 łyżeczka cukru
woda
Przygotowanie
Omlet: Banana rozgnieć widelcem, dodaj pozostałe składniki i dokładnie wszystko wymieszaj. Masło rozpuść na patelni, przelej masę i smaż pod przykryciem z obu stron.
Krem: banana rozgnieć i wymieszaj z masłem orzechowym
Gruszkę i śliwki pokrój w plastry. Przełóż na rozgrzaną patelnie, dodaj 1 łyżkę wody, cukier i smaż z obu stron aż owoce się zarumienia.