Dyniowa nocna owsianka

Dyniowa nocna owsianka z prażonymi jabłkami i cynamonem. Pyszne śniadanie z sezonowymi dodatkami.

Sylwia
25/09/2021
Śniadanie, Jesień, Pory roku, Rodzaj posiłku

Dyniowa nocna owsianka

Dyniowa nocna owsianka

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

3 min

Czas gotowania

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

1/2 szkl. płatków owsianych bez glutenu
szczypta cynamonu
1 łyżka nasion chia
2 łyżki masła orzechowego
2 łyżki puree z pieczonej dyni
2/3 szkl. mleka roślinnego
1 łyżeczka dowolnego slodzidła
Dodatki:
Jabłko
szczypta kurkumy
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka dowolnego slodzidła
1 łyżeczka masła roślinnego lub klarowanego

Przygotowanie

Wszystkie składniki owsianki wymieszaj, przełóż do pojemnika i wstaw na noc do lodówki.
Jabłko obierz, pokrój w kostkę. W rondelku rozpuść masło, dodaj jabłka. Smaż przez 5 min. aż zmiękną. Dodaj pozostałe składniki. Po minucie odstaw do przestygnięcia.
1 łyżkę płatków migdałowych upraż na suchej patelni.
Rano dodaj uprażone jabłka, posyp prażonymi migdałami i orzechami.

# bez glutenu # dynia # jabłka # mleko roślinne # mleko ryżowe # nocna owsianka # owsianka # płatki owsiane

Zostaw komentarzCancel Reply