Czekoladowe ciacho owsiano-ryżowe

Czekoladowe ciacho owsiano-ryżowe

Czekoladowe ciacho owsiano-ryżowe, to pomysł na owsiankę w troszeczkę innej wersji.

Czekoladowe ciacho owsiano-ryżowe



Czekoladowe ciacho owsiano-ryżowe

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

10 min

Czas gotowania

6 min

Poziom trudności

łatwe


Składniki:


  • 1/4szkl. płatków ryżowych błyskawicznych
  • 1/4 szkl. płatków owsianych bg
  • 2/3 szkl. mleka roślinnego
  • wanilia
  • Dodatki:
  • 1/2 banana
  • 2 kostki gorzkiej czekolady
  • 1 łyżka białka ryżowego
  • masło orzechowe
  • Jeżyny, maliny i czerwone pomarańcze

Przygotowanie


  • Wszystkie składniki( bez dodatków) wymieszaj, gotuj przez 3 min. Jak płatki bedą miękkie dodaj banana, czekoladę i białko , zblenduj na gładko.
  • Przełóż do miseczki.
  • Po 2 min. przykryj miskę talerzykiem i następnie odwróć aby wyjąc masę .
  • Górę ciacha polej masłem orzechowym i udekoruj owocami.
Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go!

Zostaw komentarz