* Jogurt naturalny wymieszaj z chia, rozgniecionymi malinami i borówkami, odstaw na 20 min. W tym czasie musisz 2-3 razy zamieszać jogurt aby nie zrobiły się grudki.
* Pokrojone jabłka+ maliny + cukier : usmaż na maśle klarowanym
*Jogurt przełóż do szklanek, posyp amarantusem i dodaj owoce.