



Strucla z prażonym jabłkiem i cynamonem. Odpowiednio udekorowana może pięknie wyglądać na świątecznym stole. Na pewno będzie pysznym dodatkiem do kawki.

Sok z granatu. Zawiera duże ilości witamin A, B,C, E, jest źródłem magnezu, fosforu, wapnia, sodu i taniny. Ma właściwości odmładzające, poprawia odporność, wpływa na trawienie.

Sałatka z burakiem i serem kozim. Pyszna i aromatyczna sałatka, doskonała na każdą okazję.

Kotleciki z ciecierzycy z dodatkiem komosy ryżowej. Pyszna i zdrowa alternatywą dla kotletów z mięsa. Są świetnym dodatkiem do sałatek, sosów czy burgerów.

Smażona papryka z grillowana piersią z kurczaka i ryżem. Pyszny, lekki i szybki do wykonania obiad.

Budyń owsiany z syropem dyniowym.

Syrop piernikowy z dodatkiem pomarańczy Jest świetnym dodatkiem do kawy. Można nim polać gofry, placki i dodać do ciasta na pierniczki.

Owsianka Składniki: Owsianka: 1/4 szkl. płatków owsianych bg 2/3 szkl. mleka wanilia Dodatki: 1 łyżka chałwy waniliowej 1 łyżka masła orzechowego porzeczki czerwone i borówki granola 1 łyżeczka krukamelli Przygotowanie Wszystkie składniki owsianki gotuj przez 3 min. Przełóż do miseczki…

Pierś z kurczaka z warzywami z patelni. Smażone warzywa, grillowany kurczak i kasza gryczana. Kolejna propozycja na szybkie i smaczne danie.

Granola z musem z owoców to pyszne i zdrowe śniadania.

Naleśniki z krukamella i prażonymi jabłkami. Pyszne i aromatyczne śniadanie. Delikatnie słodki krem i pachnące cynamonem jabłka. Doskonałe połączenie smaku.

Kotlety z soczewicy i pieczarek z dodatkiem lekkiej surówki. Pomysł na pyszny roślinny obiad. Do zrobienia kotletów wykorzystasz warzywa z rosołu, dzięki czemu nic nie wyrzucisz. Kotlety są mięciutkie i wykorzystasz je nie tylko do sałatek.