sałata rzymska – kulinarnemigawki.pl https://kulinarnemigawki.pl Pyszne i proste dania na co dzień Mon, 02 Jun 2025 17:54:19 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://kulinarnemigawki.pl/wp-content/uploads/2025/08/logo-kulinarne-migawki-100x100.webp sałata rzymska – kulinarnemigawki.pl https://kulinarnemigawki.pl 32 32 Lekka sałatka https://kulinarnemigawki.pl/lekka-salatka/ https://kulinarnemigawki.pl/lekka-salatka/#respond Thu, 25 Jul 2024 14:33:04 +0000 https://kulinarnemigawki.pl/?p=17727

Lekka sałatka

Lekka sałatka sałatka idealna na lato. Jest chrupiąca, soczysta i pełna smaku.

Sprawdzi się doskonale na co dzień jak i na imprezach. Ma dużo witamin i białka. To zdrowa propozycja na obiad dla całej rodziny.

Do przygotowania sałatki użyj twardych i soczystych warzyw i owoców. Możesz je zmieniać w zależności co lubisz. Boczek możesz wymienić na grillowaną pierś z kurczaka.

Przepis znajdziesz w e-Booku “Lekkie Sałatki”

Sałatka jest prosta i ekspresowa w przygotowaniu. Jej składniki, to bomba witamin i składników odżywczych.

Borówki, to super owoc, który ma wiele witamin i świetnie wpływa na zdrowie kobiet.

Brzoskwinie, mają wspaniały smak i kolor oraz są bogate w potas, fosfor, magnez, wapń i żelazo

Boczek jest bogaty w białko, tłuszcz oraz witaminy i składniki mineralne.

Pomidory, to źródło witamin, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza, sodu oraz cynku.

Zobacz również

Sałatka Big Mac
Sałatka Big Mac, to pyszna i zdrowa alternatywa dla popularnych kanapek.
Sprawdź przepis
sałatka big mac

Przygotowanie:

  • Boczek usmaż na patelni, ma być chrupiący. Pokrój drobno.
  • Brzoskwinię, warzywa i sery pokrój w kostkę lub w plastry. Manouri musisz pokruszyć.
  • Wszystkie składniki przełóż do miski, dodaj sos i wymieszaj.

Przepisy, które mogą Cię zainteresować:

]]> https://kulinarnemigawki.pl/lekka-salatka/feed/ 0 Chicken burger https://kulinarnemigawki.pl/chicken-burger/ https://kulinarnemigawki.pl/chicken-burger/#respond Fri, 27 May 2022 09:06:55 +0000 https://kulinarnemigawki.pl/?p=9034

Chicken burger

Domowa wersja popularnej kanapki. Puszyste bułeczki, pieczony kotlet z piersi z kurczaka, chrupiące warzywa i pyszny sos. Takie burgery to świetne danie na imprezy lub na grilla.

Chicken burger

szczegóły:

Porcje

1-9

Czas przygotowania

15

Czas gotowania
Poziom trudności

łatwe

Składniki:

  • siekane kotleciki z kurczaka z tego przepisu (klik)
  • marynowana cebula z tego przepisu ( klik)
  • pomidory
  • ogórki konserwowe
  • bułki do burgerów
  • majonez
  • sos bbq
  • ser
  • sałata rzymska

Przygotowanie

  • Kotlety i bułkę podgrzej na patelni grilowej. Na kotlety ułóż ser i przykryj pokrywką aby się rozpuścił.
  • Ułożenie: bułka/sos bbq + majonez/kotlet z serem, pomidor/ogórek/cebulka/sos/bułka.
Chicken burger
Chicken burger
]]> https://kulinarnemigawki.pl/chicken-burger/feed/ 0 Sałatka z ciecierzycą https://kulinarnemigawki.pl/salatka-z-ciecierzyca/ https://kulinarnemigawki.pl/salatka-z-ciecierzyca/#respond Sun, 19 Sep 2021 16:09:18 +0000 https://kulinarnemigawki.pl/?p=6109

Sałatka z ciecierzycą

Lekka i aromatyczna sałatka. Idealny dodatek do obiadu czy lunch do pracy.

Sałatka z ciecierzycą

szczegóły:

Porcje

1 -2 szt

Czas przygotowania

10 min

Czas gotowania

min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

  • pomidor
  • ogórek
  • mała sałata rzymska
  • 1/3 cebuli czerwonej
  • kawałek papryki czerwonej
  • 3 łyżki ciecierzycy ugotowanej
  • natka pietruszki
  • świeża mięta
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól, pieprz, kumin

Przygotowanie

  • Warzywa i zioła drobno pokrój. Przełóż do miseczki, dodaj ciecierzycę i pozostałe składniki, następnie wszystko wymieszaj. Gotowe.
Sałatka z ciecierzycą
]]> https://kulinarnemigawki.pl/salatka-z-ciecierzyca/feed/ 0 Ekspresowa sałatka https://kulinarnemigawki.pl/ekspresowa-salatka/ https://kulinarnemigawki.pl/ekspresowa-salatka/#respond Sun, 19 Sep 2021 14:45:13 +0000 https://kulinarnemigawki.pl/?p=6077

Ekspresowa sałatka

Ekspresowa sałatek ze składników, który każdy znajdzie w lodówce. Prosta i smaczna. Świetnie się sprawdzi na obiad ,kolację czy lunch do pracy.

Ekspresowa sałatka

szczegóły:

Porcje

1 -2 szt

Czas przygotowania

10 min

Czas gotowania

5min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

  • 1/3 słoika ciecierzycy
  • przyprawy: harrisa, kumin, kurkuma, sól, pieprz, czosnek
  • kawałek papryki żółtej, czerwonej i zielonej,
  • awokado
  • sałata rzymska
  • 4 pomidorki koktajlowe
  • 1/2 pomidora
  • 1 ogórek konserwowy
  • prażone siatka słonecznika i dyni
  • Sos : miód, musztarda, sol, pieprz, oliwa z oliwek.

Przygotowanie

  • Ciecierzycę  posyp ulubionymi przyprawami harrisa, kumin, kurkuma, sol, pieprz, czosnek i usmaż na oleju)
  • Warzywa pokrój tak jak lubisz. 
  • Wszystkie składniki przełóż na talerz. Polej sosem i gotowe. 
Ekspresowa sałatka
]]> https://kulinarnemigawki.pl/ekspresowa-salatka/feed/ 0 Sałatka Cezar https://kulinarnemigawki.pl/salatka-cezar/ https://kulinarnemigawki.pl/salatka-cezar/#respond Sat, 01 May 2021 12:39:00 +0000 https://kulinarnemigawki.pl/?p=3872


Sałatka Cezar 🥬

Cezar to bardzo popularna i pyszna sałatka z chrupiącą sałatką rzymską i piersią z kurczaka. Jest kolorowo i pysznie.

sałatka cezar

szczegóły:

Porcje

1 -2 szt

Czas przygotowania

10 min

Czas gotowania

10min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

  • Sałata rzymska
  • Smażona ciecierzyca z dodatkiem przypraw
  • 1 jajko ugotowane na twardo
  • Płatki drożdżowe nieaktywne
  • Pomidor
  • Grillowana pierś z kurczaka
  • Sos:
  • Jogurt naturalny, sól, pieprz, czosnek, sos solowy bg

Przygotowanie

  • Sałatę wymieszaj z sosem, następnie wyłóż wszystkie składniki i posyp płatkami drożdżowymi.
sałatka cezar
]]> https://kulinarnemigawki.pl/salatka-cezar/feed/ 0