• Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją.
• Pierś pokrój w paski, posyp przyprawami i usmaż na oleju. 
• Do usmażonej piersi dodaj sos i wszystko razem podgrzej. 
• Przed podaniem posyp kolendrą.

• Składniki na sos wymieszaj. Dodaj pokrojone w plastry tofu.
• Rozgrzej patelnie, przełóż tofu i smaż z każdej strony. W czasie smażenia polej tofu sosem.

Podaj z ryżem i warzywami z patelni.

• Cebule i czosnek pokrój i usmaż na oleju. Dodaj pokrojone pieczarki, sól, pieprz, oregano. Smaż przez 5 min. Pieczarki powinny być miękkie.
• Dodaj szpinak, duś przez minutę. Dodaj pozostałe składniki. Smaż przez kolejne 5 min. Mąkę wymieszaj ze śmietaną, dodaj 1 łyżkę zimnej wody.  Wymieszaj i wlej na patelnię. Dokładnie wszystko wymieszaj.. Sprawdź smak, w razie potrzeby dopraw. Gotuj przez 2 min.

Podaj z ryżem lub makaronem.

• Warzywa i kiełbaskę pokrój drobno. W garnku podsmaż cebule, pora, czosnek i chorizo.. Dodaj pozostałe składniki.
• Gotuj pod przykryciem na małym ogniu aż warzywa będą miękkie. W razie potrzeby dolej wodę i dopraw.
• Podaj z ryżem lub z ulubionym chlebem. 

• Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją.
• Makrelę oczyść z ości.
• Cebulę pokrój w kostkę, podsmaż na oleju, dodaj startą na tarce marchewkę i pietruszkę. Smaż przez 3 min.
• Dodaj koncentrat, bulion lub wodę i smaż pod przykryciem około 10 minut. Dodaj makrelę, ryż i przyprawy. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 5 minut. 

• Kurczaka pokrój drobno, posyp przyprawami i usmaż na oleju.  
• Papryki pokrój w paski, cukinie, czosnek i selera w plastry, cebulę w piórka. Dodaj do kurczaka i smaż pod przykryciem przez 6 min. W czasie smażenia dodawaj wody aby warzywa szybciej zmiękły. Dodaj szpinak i po minucie sos pad thai i przyprawy.
• Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 

• Zacznij od włączenia piekarnika na 200’C.
• Kalafior podziel na mniejsze kawałki.
• Wszystkie składniki wymieszaj. Kawałki kalafiora pojedynczo maczaj w masie i układaj na papierze do pieczenia. Wstaw do piekarnika na 20min. Wyjmij z piekarnika.
• Upieczone kawałki kalafiora delikatnie oblej w sosie BBQ. ( wyjmowałam pojedynczo i wkładałam do garnuszka z sosem).
• Posyp sezamem i następnie wstaw do piekarnika na 20 min.
• Podawaj z ryżem lub sałata.

• Wszystkie składniki wymieszaj, gotuj przez 3-5 min. Jak płatki będą miękkie zblenduj na gładko. Przełóż do miseczki. Po ostygnięciu przykryj miskę talerzykiem i następnie odwróć aby wyjąc ryż. Górę deseru polej miodem i jogurtem połóż ulubione owoce.
• Wstaw do piekarnika na 15 min, pod koniec pieczenia posyp dodatkowym serem.

• Ryż ugotuj zgodnie z instrukcja.
• Pierś oczyść, pokrój w paski, przypraw jak lubisz ( u mnie sól i pieprz)i odstaw na godzinkę.
• Rozgrzej olej na patelni i obsmaż pierś z każdej strony.
• Cebule i czosnek pokrój drobno, wrzuć na patelnie, dodaj masło i chwilkę podsmaż. Dodaj pocięte kurki, sol i pieprz. Smaż przez 5 min., następnie dodaj usmażona pierś z kurczaka i bulion.
• Pod koniec gotowania dodaj płatki drożdżowe i koperek. Sprawdź smak, w razie potrzeby dopraw.

• Do bulionu dodaj wszystkie składniki z wyjątkiem szpinaku.
• Jak ryz będzie miękki dodaj szpinak i gotuj jeszcze przez 2 min.
• Sprawdź smak, w razie potrzeby dopraw.

• Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją. 
• Łososia posmaruj marynata i odstaw na godzinkę.
• Na łososiu ułóż plasterki pomarańczy i wstaw do rozgrzanego piekarnika (200’C)na około 20 min.
• Po upieczeniu dodaj żurawinę.
• Podany z ryżem i ogórkami z kurkuma.

• Pora i czosnek pokrój i podsmaż na maśle, dodaj ryż i smaż przez 1-2 min cały czas mieszając.
• Dodaj wodę, whisky, sól, gotuj na małym ogniu pod przykryciem.
• Cebule pokrój drobno, wrzuć na patelnie, dodaj masło i chwilkę podsmaż. Dodaj pocięte kurki, sol i pieprz. Smaż przez 5 min.
• Jak ryż wchłonie cała wodę dodaj kurki, płatki drożdżowe, solni pieprz do smaku oraz natkę.

• Zacznij od podsmażenia cebuli i czosnku, następnie dodaj pozostałe składniki. Pod koniec smażenia dodaj pokrojona w paseczki pierś z kurczaka.
• Pierś przypraw i usmaż na patelni grillowej.
• Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.