płatki ryżowe – kulinarnemigawki.pl

Chałwowe ciacho owsiano-ryżowe

Sylwia — Mon, 27 Sep 2021 16:59:20 +0000

Chałwowe ciacho owsiano-ryżowe

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

10 min

Czas gotowania

6 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

1/4szkl. płatków ryżowych błyskawicznych
1/4 szkl. płatków owsianych bg
2/3 szkl. mleka roślinnego
slodzidło ( opcjonalnie)
1/2 łyżeczki siemienia lnianego
1 łyżka pasty chałwowej
wanilia
Dodatki:
masło orzechowe
jagły
maliny liofilizowane
winogrona

Przygotowanie

Wszystkie składniki wymieszaj, gotuj przez 3 min. Jak płatki będą miękkie zblenduj na gładko.
Przełóż do miseczki. Po 2 min. przykryj miskę talerzykiem i następnie odwróć aby wyjąc masę .
Górę ciacha polej masłem orzechowym, posyp jagłami i malinami.

Waniliowo-kawowe ciacho owsiano-ryżowe

Sylwia — Fri, 24 Sep 2021 18:15:58 +0000

Waniliowo-kawowe ciacho owsiano-ryżowe

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

10 min

Czas gotowania

6 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

1/4szkl. płatków ryżowych błyskawicznych
1/4 szkl. płatków owsianych bg
2/3 szkl. mleka roślinnego
1/2 łyżeczki siemienia lnianego
wanilia
1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
Dodatki:
masło orzechowe
jeżyny
maliny
orzechy pekan

Przygotowanie

Wszystkie składniki wymieszaj, gotuj przez 3 min. Jak płatki będą miękkie zblenduj na gładko.
Przełóż do miseczki. Po 2 min. przykryj miskę talerzykiem i następnie odwróć aby wyjąc masę .
Górę ciacha polej masłem orzechowym, posyp owocami.

Waniliowa owsianko-ryżanka z grillowanymi owocami

Sylwia — Wed, 01 Sep 2021 06:00:00 +0000

Waniliowa owsianko-ryżanka z grillowanymi owocami

Waniliowa owsianko-ryżanka z grillowanymi owocami. Soczyste i słodkie grillowane brzoskwinie i kremowa owsianka to przepis na pyszny początek dnia.

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

3 min

Czas gotowania

6 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

Owsianka:
2 łyżki płatków owsianych bg
2 łyżki płatków ryżowych błyskawicznych
2/3 szkl. mleka
wanilia
Dodatki:
1 łyżka masła orzechowego
mus z malin
brzoskwinia
płatki migdałowe
czereśnie

Przygotowanie

Brzoskwinie pokrój w w plastry. Usmaż na suchej patelni grillowej.
Wszystkie składniki owsianki gotuj przez 5 min. Przełóż do miseczki i dodaj składniki. Świetnie smakuje na ciepło i zimno.

Migdałowa owsianko-ryżanka

Sylwia — Sun, 15 Aug 2021 16:57:00 +0000

Migdałowa owsianko-ryżanka

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

3 min

Czas gotowania

6 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

1 łyżka płatków ryżowych błyskawiczne
2 łyżki płatków owsianych bg
2/3 szkl. mleka migdałowego
Dodatki:
1 łyżka masła migdałowego
1 łyżeczka chia
owoce do dekoracji

Przygotowanie

Wszystkie składniki owsianki gotuj przez 6 min. Przełóż do miseczki i dodaj składniki.

Jagodowy deser ryżowy

Sylwia — Sat, 31 Jul 2021 10:17:00 +0000

Jagodowy deser ryżowy

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

3 min

Czas gotowania

6 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

1/2 szkl. płatków ryżowych błyskawicznych
1 łyżka proszku z jagod lub jagód
2/3 szkl. mleka roślinnego
słodziło: cukier, miód lub inne ( opcjonalnie)
Dodatki: miód, jogurt naturalny (gęsty), ulubione owoce ( u mnie borówki i jeżyny)

Przygotowanie

Wszystkie składniki wymieszaj, gotuj przez 3-5 min. Jak płatki będą miękkie zblenduj na gładko. Przełóż do miseczki. Po ostygnięciu przykryj miskę talerzykiem i następnie odwróć aby wyjąc ryż. Górę deseru polej miodem i jogurtem połóż ulubione owoce.
Wstaw do piekarnika na 15 min, pod koniec pieczenia posyp dodatkowym serem.

Babeczki czekoladowe owsiano-ryżowe

Sylwia — Thu, 18 Mar 2021 14:56:00 +0000

Babeczki czekoladowe owsiano-ryżowe

Babeczki czekoladowe owsiano-ryżowe to świetna propozycja na świąteczne śniadanie lub jako deser do kawki.

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

3 min

Czas gotowania

6 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

1/4szkl. płatków ryżowych błyskawicznych
1/4 szkl. płatków owsianych bg
2/3 szkl. mleka roślinnego
wanilia
Dodatki:
1/2 banana
2 kostki gorzkiej czekolady
1 łyżka Mix energy
1 łyżeczka masła orzechowego
Polewa: gorzka czekolada rozpuszczona w kąpieli wodnej.

Przygotowanie

Wszystkie składniki( bez dodatków) wymieszaj, gotuj przez 3 min.
Jak płatki bedą miękkie dodaj pozostałe składniki i zblenduj na gładko.
Przełóż do foremek i odstaw na około 5 min.
Babeczki bez problemu wyskakują z foremek😉
Polej czekoladą i udekoruj jajeczkami z czekolady.

Placki ryżowe

Sylwia — Fri, 26 Feb 2021 13:28:00 +0000

Placki ryżowe z jagodami goji z dodatkiem musu z 🍓 i jogurtu owczego

szczegóły:

Porcje

8 szt.

Czas przygotowania

3 min

Czas gotowania

10 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

Płatki ryżowe błyskawiczne 1 szkl
gorąca woda
1 banan
jagody goji,
2 łyżki maki ryżowe
mleko ryżowe
wanilia
masło klarowane do smażenia
proszek do pieczenia bg
Dodatki:
miód, truskawki, konfitura

Przygotowanie

Płatki ryżowe błyskawiczne zalej ciepła woda aby zmiękły.
Do płatków dodaj rozgniecionego banana, jagody, goji, 2 łyżki maki ryżowej, proszek do pieczenia bg, odrobine wanilii, mlekiem ryżowym reguluj gęstość.
Smaż na maśle klarowanym.

Czekoladowe ciacho owsiano-ryżowe

Sylwia — Sun, 21 Feb 2021 14:41:00 +0000

Czekoladowe ciacho owsiano-ryżowe

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

10 min

Czas gotowania

6 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

1/4szkl. płatków ryżowych błyskawicznych
1/4 szkl. płatków owsianych bg
2/3 szkl. mleka roślinnego
wanilia
Dodatki:
1/2 banana
2 kostki gorzkiej czekolady
1 łyżka białka ryżowego
masło orzechowe
Jeżyny, maliny i czerwone pomarańcze

Przygotowanie

Wszystkie składniki( bez dodatków) wymieszaj, gotuj przez 3 min. Jak płatki bedą miękkie dodaj banana, czekoladę i białko , zblenduj na gładko.
Przełóż do miseczki.
Po 2 min. przykryj miskę talerzykiem i następnie odwróć aby wyjąc masę .
Górę ciacha polej masłem orzechowym i udekoruj owocami.

Czekoladowo-piernikowe ciacho owsiane

Sylwia — Wed, 02 Dec 2020 18:11:00 +0000

Czekoladowo-piernikowe ciacho owsiane

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

3 min

Czas gotowania

6 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

1/4szkl. płatków ryżowych błyskawicznych
1/4 szkl. płatków owsianych bg
2/3 szkl. mleka roślinnego
3 kostki gorzkiej czekolady
przyprawa do piernika, cynamon
1 łyżka miodu
Dodatki:
czekolada rozpuszczona w kąpieli wodnej do polania
posypka świąteczna

Przygotowanie

Wszystkie składniki wymieszaj, gotuj przez 3 min. Jak płatki będą miękkie dodaj czekoladę, miód, przyprawy, zblenduj na gładko.
Przełóż do miseczki. Po 2 min. przykryj miskę talerzykiem i następnie odwróć aby wyjąc masę .
Górę ciacha polej czekolada, posyp posypka.

Ciacho dyniowo-piernikowe

Sylwia — Thu, 05 Nov 2020 17:04:00 +0000

Ciacho dyniowo-piernikowe

szczegóły:

Porcje

1 szt

Czas przygotowania

6 min

Czas gotowania

6 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

1/4szkl. płatków ryżowych błyskawicznych
1/4 szkl. płatków owsianych bg
2/3 szkl. mleka roślinnego
1/2 łyżeczki siemienia lnianego mielonego
wanilia
1 łyżki puree
przyprawa do piernika, cynamon
Dodatki:
jagły
maliny liofilizowane
galaretka z żurawiny
1/2 banana
1 łyżka syropu dyniowego

Przygotowanie

Wszystkie składniki wymieszaj, gotuj przez 3 min. Jak płatki bedą miękkie dodaj banana i przyprawy, zblenduj na gładko.
Przełóż do miseczki. Po 2 min. przykryj miskę talerzykiem i następnie odwróć aby wyjąc masę . Górę ciacha polej żurawiną, posyp jagłami i malinami.