mus – kulinarnemigawki.pl

Koktajl owocowy

Sylwia — Fri, 20 Aug 2021 06:00:00 +0000

Koktajl owocowy

Serniczki z tofu z truskawkami

szczegóły:

Porcje

2 szt.

Czas przygotowania

5 min

Czas gotowania

min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

mango
banan
maliny

Przygotowanie

* Mango zblenduj z bananem.
* Maliny zblenduj na mus.
* Przełóż do szklenak, udekoruj kawałkami owoców.

Mus czekoladowy z aquafaby

Sylwia — Wed, 11 Aug 2021 16:11:00 +0000

Mus czekoladowy z aquafaby

Serniczki z tofu z truskawkami

szczegóły:

Porcje

4 szt.

Czas przygotowania

10 min + 2 godz. w lodówce

Czas gotowania

1 min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

150 g gorzkiej czekolady
150 ml aquafaby (wody z ciecierzycy)
1 – 2 łyżki dowolnego słodzidła
szczypta soli

Przygotowanie

* Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej.
* Aquafabe przelej do miski, dodaj sól, ubijaj przez 5min. Dodaj slodzidło i dalej ubijaj. Pianka ma być sztywna jak na beze.
* Dodaj przestudzoną* czekoladę, delikatnie wymieszaj. Przełóż do słoiczków/ szklanek. Wstaw do lodówki na 2-3 godz.
* Podawaj w ulubionymi owocami.

!! czekolada nie może być gorąca bo pianka opadnie

Smoothie owocowe

Sylwia — Mon, 11 Jan 2021 12:24:00 +0000

Smoothie owocowe

szczegóły:

Porcje

2 szt.

Czas przygotowania

5 min

Czas gotowania

min

Poziom trudności

łatwe

Składniki:

Czerwony:
1 szkl. mleka roślinnego
1/2 szkl. malin ( mrożone)
1 banan
1/2 łyżeczki malin w proszku( opcjonalnie)
Żółty:
1 szkl. mleka roślinnego
1/2 mango
1 banan

Przygotowanie

* Wszystkie składniki dokładnie blendujesz.
* Przelej do buteleczek i zabierz ze sobą.